Pour de meilleurs résultats, un entraînement quotidien vous est conseillé : les mouvements pratiqués en séance sont reproduits au choix, dans votre quotidien, pendant quelques minutes. La pratique régulière va permettre de nouveaux automatismes. Je vous remettrai des fiches mémo pour faciliter la reproduction des exercices chez vous et vous aurez la possibilité d'enregistrer avec votre téléphone certains exercices, pour les réécouter en dehors du temps de séance.

Au fur et à mesure des séances, votre boîte à outils s’enrichit d’exercices sur mesure très simples, utilisables selon votre besoin. Grâce à ces exercices personnalisés vous serez autonome en fin d'accompagnement.